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| ▲화성시청 전경. |
‘2020 군살탈출 순환운동 클래스’는 근력 강화를 위한 유산소 신체활동프로그램으로 관내 여성들의 건강관리 능력을 키우고자 마련했다.
교육은 여울보건지소 3층 체력증진실에서 이달 17일부터 12월 10일까지 매주 월·수·금에 기수별로 진행된다.
1기 교육은 화성 동탄2권역 30~50대 여성, 총 26명을 대상으로 이달 17일부터 3월 25일까지 28회 운영한다.
교육내용은 근력 유산소 순환 운동 장비를 활용한 신체활동 프로그램이다.
프로그램은 2개 반 운영(몸짱반 오전 10시, 건강반 오전 11시, 각 50분씩)하며 중간·결과 평가로 건강변화·출석 우수자를 선정 하고, 고혈압, 당뇨 대상자 질환별 영양 교육 실습을 연결한다.
또한 지난해보다 기수당 4회 증가, 체중감소가 아닌 여성 근력강화로 교육 목적 변경했다.
신청기간은 오는 14일까지 선착순 방문접수다.
최종명 여울보건지소장은 “근손실로 올 수 있는 질환을 예방하는 것이 이번 교육의 목적”이라며, “건강한 생활습관을 실첮하고 지속적으로 운동할 수 있도록 도울 것”이라고 말했다.
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